höchster Schmakhaft Diät MenuFitness Center, Luxuriose Spa - Dr. Kuşhan Hotel

höchster Schmakhaft Diät Menu

Fitness Center, Luxuriose Spa

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IHR KUR-HOTEL

Das von Dr. Kushan gegründete Weight Loss Center basiert auf einer gesunden mediterranen Ernährung, die zusammen mit Sportaktivitäten und einem Diät plan für zu Hause einen gewünschten Erfolg bringen kann. Der Inhaber, Dr. Kushan, hat in Deutschland erfolgreich als Chirurg gearbeitet, spricht sehr gut Deutsch und führt täglich Konsultationen mit den Gästen durch.

DR. KUSHAN GEWİCHTSMANAGEMENT

Individuelles Schlank und Fit Programm. Jeder Gast bekommt nach einer ärztlichen Untersuchung ein individuelles Bewegungsprogramm sowie Diätplan. Mit Fitness Aktiv Programm auf gesunde Art schlank werden und schlank bleiben nach der Dr. Kushan Methode! Individuelles Programm für mehr Lebensqualität mit kalorienreduzierter Diät (ca. 1.200-1.500 kcal/Tag).
➢ ab 7 Übern./Diät-Vollpension
➢ ärztliche Eingangsuntersuchung,
➢ 24-Std. ärztliche Bereitschaft
➢ Teilnahme an Vorträgen über einen gesunden Lebensstil
➢ Benutzung von Innen- und Außenpool, Whirlpool, Sauna, Hamam, Dampfbad, Fitnesscenter
➢ Teilnahme am Fitness Aktiv Programm: Aquagymnastik, Pilates, Yoga, betreutes Laufen. Sportaktivitäten wie Tischtennis, Volleyball, Basketball und tennis.
➢ WLAN

TAGESABLAUF:

08:00 Uhr Guten Morgen für den Tag
08:05 Uhr Wiegen mit Gewichtskontrolle
08:10 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Laufprogramm
12:00 Uhr Gymnastik (Fitnessraum)
13:30 Uhr Mittagsessen
15:00 Uhr 2. Laufprogramm des Tages
16:00 Uhr Zwischenmahlzeit (Obst)
16:15 Uhr Freizeit: Schwimmen, Sauna, Jacuzzi, Dampfbad, Hamam, Fitnesscenter
19:30 Uhr Abendessen

DR. KUSHAN DİÄT VP

(ca. 1.200-1.500 kcal/Tag) auf der Basis der folgenden Wahlmög-lichkeiten:

➢ Mediterrane Diat
➢ Vegetarian Diät
➢ Vegan Diät
➢ Laktose und Gluten freie Diät<
Mit Gemuse, Fleisch, Fisch und Geflügel, gesundem Olivenöl, gesunden Kohlenhydraten,und viel salat
Die Speisen sind leicht verdaulich und werden 3 Mal am Tag angeboten und um 16 Uhr gibt es Obst.
Täglich Vorträge zum Thema Übergewicht, gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion sowie Ursachen beziehungsweise Wirkung des Übergewichts auf den Organismus.

WELLNESS & SPA

Spa (ca. 900 qm, täglich von 9-19 Uhr geöffnet) mit Innenpool. (ca. 14 x 14 m, ca. 27°C) und Außenpool (ca. 10 x 20 m, saisonal), Dampfbad, Whirlpool, Hamam, Kinderpool, Fitnesscenter (ca. 300 qm) mit Fitnesstrainer, Gruppenkurse, Pilates und Aerobic. Im Winter steht der Innenpool für regelmäßige Wassergymnastik zur Verfügung.
Weitere zubuchbare Leistungen wie Massage , Hamam und Aromabad je ca. € 40 sind.

AUF EINEN BLICK

➢ ruhige Lage, inmitten des Naturschutz gebietes
➢ unter der Leitung von Dr. Kushan bekannter deutschsprechender Arzt und Chirurg
➢ nur ca. 14 km von Istanbul

IHRE URLAUBSREGION

Das Dr. Kushan Hotel – Weight Loss 4 Sterne Boutique Hotel befindet sich mitten im Naturpark, in Polonezköy, auf der asiatischen Seite von Istanbul, ca.. 14 km von der Fatih Sultan Mehmet Brücke entfernt. Aufgrund der geographischen Lage, nah am Bosporus, Schwarzen Meer und Mittelmeer, ist das Klima mild. Trotz des warmen Sommers spenden die umliegenden Wälder bei den täglichen Spaziergängen und Laufeinheiten angenehmen Schatten.

ZIMMER

32 Standard Zimmer (ca. 24 qm), 18 Zimmer im Dachgeschoss mit Balkon (ca. 20 qm) und 10 Suiten (ca. 60 qm), mit Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe, Minibar, Klimaanlage, WLAN.

Begleitperson – gleiches Programm, gesunde Ernährung nach Dr. Kushan ohne Kalorienbe- schränkung.

FREIZEIT

Erkunden Sie die Stadt Istanbul mit ihren Sehenswürdigkeiten: Hagia Sophia,
Cisterna Basilica, Topkapi-Palast, Blaue Moschee (Sultan Ahmet Moschee). Besuchen Sie den Großen Basar im Herzen der Altstadt oder den Gewürzbasar an den Altstadt. Empfehlenswert ist auch die Istanbuler Jazzszene im Club am Galata-Turm. Das Hotel bietet Ausflüge nach Istanbul an.

PREİSE

Pro Person 1 Woche EZ. Standart oder mit Balkon € 700
DZ. 1 Woche 2 Person € 1.260
Suite Zimer 1 Woche 1 person € 1.050
Suite Zimmer Woche 2 Person € 1.575

Tranfer (hin & rück) İstanbul oder SAW Airport € 120. Haustiere; keine.

ADRESSE

Polonezköy Mah. Kushan çık. sok. 4 34829 Beykoz – İstanbul – Turkey.
Telefon: +90 532 425 1979
Whatsapp : +905324251979 / +905458990010
E-mail: clinic@kushan.com.tr / muz@kushan.com.tr